建設業のフィールドワーカーがコンプレッションウェアを着用することで、体への負担を軽減し、作業効率を高める効果が期待されています。

コンプレッションウェアは体にぴったりと密着するように設計され、その着圧効果によって血液やリンパの流れを促進します。この圧力が、筋肉への酸素や栄養素の供給をスムーズにするとされています。

結果として、筋肉の疲労感や痛みを和らげ、作業後の回復も早めてくれる効果が見込まれます。また、血行が良くなることで老廃物の排出も活性化されるため、むくみの軽減や体のリフレッシュにもつながります。

コンプレッションウェアを着ることで、筋肉が収縮して力が入った状態が維持され、体幹が固定されやすくなります。その結果、姿勢や体の動きが安定し、より正確で効率的な作業動作へとつながります。

また、筋肉に適度な圧がかかることは、筋力や持久力の発揮がサポートされる可能性もあり、日々のパフォーマンス維持にも一役買ってくれるでしょう。

長時間の中腰姿勢や不安定な足場での作業が多い建設現場では、姿勢の崩れが慢性化しがちです。コンプレッションウェアは、背筋や体幹部への適度な圧力によって、自然と姿勢を意識しやすくなる効果もあります。

猫背や巻き肩などの悪姿勢を防ぎ、正しいフォームを保つことで、酸素摂取量の増加＝体力の維持向上にもつながります。

コンプレッションウェアには、関節や筋肉をサポートする効果も期待できます。これは、軽度のテーピングに似た働きで、体を包み込むように支えることで、急な動きや過度な負荷によるケガの予防につながります。

また、すでに違和感や軽い痛みのある部位に対しても、悪化を防ぐサポートとして活用可能です。体への負担が大きいフィールドワークにおいて、ケガの予防は作業品質にも直結する重要なポイントです。

コンプレッションウェアは、自分に合ったサイズや素材を選ぶことが重要です。3つのポイントを参考に、自分に合ったコンプレッションウェアを選びましょう。

コンプレッションウェアはサイズ選びがとても大切です。サイズが小さすぎると、着圧が強くなりすぎて血行が妨げられたり、体の動きが制限されたりする可能性があります。逆に大きすぎると、ウェアが体に密着せず、サポート効果が十分に発揮されなくなってしまいます。

メーカーごとに推奨サイズやフィット感には違いがあるため、購入前には必ずサイズ表を確認し、自分の体型に合ったものを選びましょう。

コンプレッションウェアの多くは、複数の素材から作られています。ポリエステルやナイロンを主素材とし、そこに伸縮性を与えるポリウレタンを配合するのが一般的です。この組み合わせにより、速乾性と伸縮性が両立されます。

ポリエステルとナイロンはどちらも高機能な化学繊維ですが、重視するポイントによって選ぶのがおすすめです。

・吸水速乾性や軽さ、コストを重視する場合：ポリエステル

・しなやかさや肌触りの良さを重視する場合：ナイロン

コンプレッションウェアは、機能面も重要なポイントです。最近ではオールシーズン対応のベーシックモデルに加えて、特定の季節に特化した高機能モデルも多く登場しています。

暑い時期には冷感・UVカット・通気性といった機能を持ったコンプレッションウェアを活用することで、体温調節がスムーズにでき、フィールドワーク中のストレス軽減につながるでしょう。

コンプレッションウェアの入門にも最適な、トップス型の長袖コンプレッションウェアを紹介します。建設業のフィールドワーカーに人気の、ワークマン・寅壱・CO-COS（コーコス信岡）の3メーカーより、人気製品6種をピックアップしました。初夏から残暑まで活躍する、暑い時期にぴったりの機能派コンプレッションウェアが勢ぞろいです。

※各製品ともに在庫限り

コンプレッションウェアは、着圧によって血行を促進し、疲労の軽減やパフォーマンスの向上、さらにはケガの予防にもつながる、まさにフィールドワーカーにとって心強い存在です。長時間にわたる作業や、激しい動きが求められる現場において、こうしたサポート効果は日々のコンディション維持に直結します。

コンプレッションウェアの効果を最大限に活かすには、ウェアの特性を理解し、自分の体型に合ったサイズや、作業環境に適した素材を選ぶことが大切です。特に、汗や熱がこもりやすくなる暑い時期には、「吸汗速乾」「接触冷感」「UVカット」など、暑さ対策に特化した機能を備えたタイプを選ぶと快適性が大きく変わるでしょう。

長引く残暑にぴったりの一着を見つけて、コンプレッションウェアとともに現場作業を涼しくパワフルに乗り切りましょう。